Brindisi Natalizio con A.S. Torino Triathlon

Ieri mattina finalmente è arrivato il primo allenamento con alcuni membri della società, ero emozionatissimo...
L' allenamento prevedeva ritrovo alle 11:00 al ponte Isabella ( quota 230 mt ), percorrendo il "sentiero 16" saremmo dovuti arrivare al faro della Maddalena ( circa 700 mt in 6 km ).

In piedi alle 7:30 grazie alla mia piccola che si è svegliata piangendo e svegliando tutto il quartiere, fortunatamente dopo 10 secondi si è riaddormentata...
Una volta sveglio, colazione e preparazione. Decido di indossare il body con sotto la maglia intima termica di decathlon e sopra la maglia da ciclismo sempre della società, il meteo prevedeva per le 11 circa 7°, peccato che in realtà c'erano 0°!!!!

Ritrovo con Pietro alle 10:15 al ponte per un caffè, insieme decidiamo di non esagerare con l' allenamento e di lasciare una macchina all' arrivo in modo da scendere velocemente ( socio: la prossima volta si sale e si scende con le nostre gambine!!!!! ).
Era tanto tempo che non salivo al colle della Maddalena, durante il tragitto in macchina ho iniziato a pentirmi di ciò che stavo per fare...... e il bello che dicevo agli amici "dai vieni, sono solo 6 km e la pendenza non è esagerata!".... successivamente mi sono ricreduto! :-/

Appena tornati giù troviamo già il gruppone, ci presentiamo e partiamo per il sentiero 16. Dopo il primo km già avevo un fiatone da paura e i polpacci in fiamme, erano anni che non mi sentivo così, ma non potevo fermarmi dovevo stare con il gruppo.....    Tira tira tira che arrivato a metà percorso la pendenza è diventata spaventosa e assieme ad altre persone abbiamo alternato tratti di corsa a tratti di camminata....
Fino ad arrivare in cima alla Maddalena dove il panorama è fantastico e dove ci aspettavano gli altri per il brindisi con foto.

Ah dimenticavo, quel pazzo squilibrato di Pietro nei tratti in cui camminavo e arrancavo tornava giù di corsa per motivarmi ( sei un mostro!!!! ), chissà quanti km si è fatto in più ?!  :-)

Che dire... ho conosciuto delle belle persone ed è stata una bellissima esperienza, ho deciso di adottare questo percorso come allenamento settimanale con l' obbiettivo di completarlo tutto di corsa, ne gioveranno tanto la potenza e la resistenza, così in piano sarò una bomba e potrò migliorare il PB sulla mezza, un po' come questa estate che mi sono fatto tutti i lunghi con zainetto zavorrato di 3 kg...

Al termine del brindisi abbiamo fatto la foto, ammirato ancora un po' il panorama e ce ne siamo tornati a casa.

Sono estremamente soddisfatto da questa esperienza, allenarmi con altri matti come me non ha prezzo ed è super-motivante. Al prossimo allenamento ragazzi, non vedo l' ora!

Iscrizione alla Torino Triathlon

Come già annunciato ( nell' ultima settimana ho rotto le balle a chiunque ) ieri pomeriggio io e Pietro siamo andati alla sede di Torino Ttriathlon per rendere ufficiale la nostra pazzia....

ORA SONO UFFICIALMENTTE TESSERATO ALLA FITRI E ALLA TORINO TRIATHLON

La cronaca:

• Ore 15:00: sono riuscito a fare una corsetta di 10 k chiusa con una fatica allucinante, fiato corto, gambe doloranti e con le maledette scarpe ormai alla frutta ( sto aspettando l' inizio dei saldi per cambiarle ).
• Ore 17:00 è arrivato Pietro e ci siamo immersi nel traffico torinese... destinazione via Giordano Bruno, 191 - ( ex villagio olimpico ) sede della Torino Triathlon.
• Arrivati a destinazione tutti e due in superesaltazione compiliamo i moduli, sganciamo i 120 euri e riceviamo il body da gara................... 

          il tizio dice: "cerniera posteriore, che misura vi dò?"
          io: "no zip anteriore.... mah non so, una L, una XL.... ho le gambe abbastanza grandine"
          il tizio: "mi dispiace ho solo la M"
          e proviamo sta M...........
Il risultato non è male calcolando che perderò del peso... l' unica cosa è che sul collo è abbastanza stretto e mi irrita un po'....... e vai giù di vasella!!!
Successivamente abbiamo chiesto info per l' abbigliamento in vendita in offerta e lì il delirio....
Io avevo intenzione di prendere la maglia da bici... Pietro si è lanciato, gli è salita la febbre e preso dalla foga si è comprato l' impossibile, mi ha addirittura regalato la maglia da bici. Grazie Socio!!!

Alla fine siamo usciti di lì tesserati e su di giri.... primo appuntamento sabato mattina al ponte Isabella di Torino con arrivo al colle della Maddalena per un brindisi natalizio.

Arrivato a casa alle 19:30 ho salutato la famiglia e come un pirla ho indossato il body da gara per guardarmi meglio allo specchio ( nella sede di Torino Triathlon c'era uno specchio da bagno che non rendeva molto l' idea ), risultato:

UN SALAME DI 1 METRO E 70 INSACCATO DA UN BODY BLU

Inutile il commento sui miei gamboni... cazzo li devo snellire di brutto.... anche il culone!!! :-)
e poi il fastidio dietro il collo.. la M non è la mia misura... che delusione! spero che i body della nuova stagione arrivino presto e spero ci siano le taglie stavolta!

Dimenticavo, tra la corsa e l' arrivo di Pietro è anche arrivato il corriere con due regalini di natale ( uno per me e uno per Lucia ). Per Lucia ho ordinato "Correre al femminile" di Julia Jonese ( libro dedicato alle donne e mamme che non riesco a fare sport a causa dei mille impegni quotidiani ), pensavo me lo tirasse dietro, invece ha detto che lo leggerà e proverà...  mah?!
Per me è arrivato "Triathlon il Manuale" di Cristiano Caporali e Guido Esposito. Dalla lettura delle prime 40 pagine risulta un manuale molto approfondito per il triatleta neofita, spiega da cos'è la transition area, a cos'è una guarnitura, fino ad arrivare alle varie tipologie di scarpe da running... devo dire molto completo.

Che dire, sono le 7:18 di mattina sto scrivendo questo post o davanti agli occhi continuano a scorrermi le immagini dei vari Ironman video motivation e continuo a sognare ad occhi aperti... non vedo l'ora che arrivi la primavera per avere più ore di luce, per godermi il sole e per spaccarmi sempre di più di allenamenti!!!

Mi è venuto un dubbio: ho chiesto il body con zip anteriore e la disponibilità era solo la taglia M... e per quelli con la zip posteriore???????????????? cacchio forse per quelli c'è la taglia giusta!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Più tardi chiamo e chiedo info, magari mi va di culo e recupero un body meno "insaccante"

A presto.

tesseramento Torino Triathlon

...eccomi qua, sono a lavoro da due ore, ho un sonno bestia e c'è poco da fare... sono due ore salto da un sito internet all' altro...

Questa mattina ho trovato un messaggio su facebook, era Lorenzo ( vecchio amico che non vedo da anni ma con cui mi tengo in contatto grazie a fb ) che mi chiedeva consigli per iniziare a correre. Quale notizia migliore!!
Sono sempre contento quando un amico decide di iniziare a correre, ovviamente il mio compito è diffondere il verbo e cercare di appassionarli il più possibile!

Oggi sono un po' emozionato, nel pomeriggio io e il mio socio ( Pietro, prima o poi vi racconterò di lui ) andremo a tesserarci alla Torino Triathlon. Spero di trovare un bel team, sopratutto fatto di persone pronte a sostenerti ed incoraggiarti. Spero di trovare delle linee guida, qualcuno che mi dia un bel piano di allenamento e magari una dieta adeguata al tipo di attività.
Sicuramente sarà impegnativo ma credo che l' appartenenza ad un team sia più motivante nei momenti di sonforto in cui sei da solo e pensi "ma chi me l' ha fatto fare!!".

Ovviamente prima dell' iscrizione una bella corsetta tonificante.

Sono quattro giorni che non corro, è un mese che ogni domenica corro una mezza, le scarpe non ce la fanno più e ho ancora le ginocchia un po' doloranti. A livello muscolare, grazie alle due sessioni di nuoto di questa settimana, sto benissimo, ma quel dolorino alle ginocchia non mi convince... vedremo oggi pomeriggio.

A presto.

Mi presento

Mi chiamo Davide ho 31 anni e vivo a San Mauro Torinese. Convivo con Lucia da circa 4 anni e sono il papà della piccola peste Beatrice. Per tirare a campare in questo momento mi occupo di consulenze informatiche.
Che dire di me? I miei ultimi 12 anni sono stati abbastanza vari ed impegnativi, dai tre anni trascorsi nell' Esercito come paracadutista, ai successivi tre passati sui lbri per prendere il diploma in Informatica, a quelli successivi ad impazzire di lavoro per potermi garantire una professione.

Posso dire che la "svolta" sia arrivata negli utlimi 4 anni. Quando sono diventato grande. ho comprato casa ci sono andato a convivere con Lucia e abbiamo avuto una bella bambina.... 
Fin qui tutto nella norma, ma due anni fa proprio in questo periodo, è arrivata la solita influenza stagionale che mi ha tenuto a letto per poco più di una settimana.
E anche fin qui direte: "è tutto normale".
In quel periodo sentivo moltissimo lo stress lavorativo e non mi sentivo in pace con me stesso, ma non riuscivo a capire il cosa fosse.
Ah dimenticavo, ero un fumatore accanito ( quasi un pacchetto di sigarette al giorno ) e un po' obeso ( 87 kg per 170 cm ).

Tornando al periodo dell' influenza stagionale passai il Natale a letto, superata l' influenza mi resi conto di non aver fumato per circa 10 giorni e dissi: "proviamo a tirare finchè dura, magari è la volta buona", premetto di aver provato a smettere di fumare molte altre volte, ma senza risultati, dopo neanche una settimana ricominciavo peggio di prima.
Trascorse le feste senza più fumare mi guardai allo specchio schifandomi della mia immagine grassa e flaccida e stufo anche delle battutine di colleghi e amici decisi di mettermi a dieta... si ma come ?
Pensai di andare da un dietologo serio e fare le cose per bene, così mi recai dalla mia dottoressa che prescrisse una visita da una nutrizionista, la quale mi pesò, mi fece una breve intervista sulle abitudini alimentari e mi consegnò un fantastico foglio prestampato con dei consigli per un' alimentazione corretta.
Uscii dal suo studio scoraggiato, mi aspettavo una dieta ferrea con pesi misure ecc. ecc. mi ritrovai con un misero foglio che in tempo zero finì nel contenitore per il riciclo della carta e tornai a casa a rimpinzarmi di patatine.

Come potevo fare a perdere peso in maniera adeguata con una dita seria? boh?!

Qualche giorno dopo mi ritrovai a cazzeggio al supermercato e girovagando tra gli scaffali dei libri mi imbattei in un libro scritto da Rosanna Lambertucci ( per chi non lo sapesse è l' idolo delle casalinghe che vogliono perdere peso e che non ci riescono mai :-D  ), lo sfogliai e mi accorsi che conteneva consigli, ricette e tabelle da rispettare. Era proprio ciò che stavo cercando!

Voglio aprire una piccola parentesi, la Lambertucci non è una ciarlatana come potrebbe sembrare, ha scritto quel libro ( come molti altri ) con l' aiuto di medici e nutrizionisti. Il libro che ho acquistato io si occupa di dieta ma allo scopo di riattivare il metabolismo e rieducare il soggetto ad un' alimentazione equilibrata.

Senza dilungarmi più di tanto, tornai a casa e iniziai a seguire alla lettera le indicazioni del libro e nel giro di circa 3 mesi buttai giù 10 kg e senza toccare più una sigaretta!

Arrivata la bella stagione decisi di riprendere a fare un po' di attività fisica, mi infilai le scarpette e iniziai a correre. Ricordo ancora la prima volta: scarpe Nike apparentemente running, pantaloncino da calcio di decathlon e felpone della fruit of the loom.... quanto dovevo essere brutto!!
Forse riuscii a correre si e no un kilometro ansimando e sentendo ancora il sapore di nicotina che saliva dai polmoni ( dopo tre mesi dall' ultima sigaretta! ), mi sembrava di aver leccato un posacenere.

Da quel giorno mi appassionai al podismo e iniziai a correre, correre, correre, correre sempre di più.... un po' alla Forrest Gump :-)
Persi ancora altri kili. Oggi ne peso circa 75 ( ne devo buttare giù ancora ) e non toccherei mai più una sigaretta!

Circa sei mesi fa spinto dalle parole di Aldo Rock e dai video Ironman motivation mi sono appassionato al triatlon e oltre a correre, correre, correre, iniziai anche a nuotare, pedalare, correre, nuotare, pedalare, correre, nuotare, pedalare, correre, nuotare, pedalare, correre.......
Credo che il triathlon sia una delle discipline più cazzute al mondo, pura resistenza fisica, per arrivare puoi contare solo sulle tue forze fisiche e sulla tua forza di volontà, nient' altro.

Oggi sono felice di annunciare che giovedì io e Pietro ( amico e compagno di molte avventure ) andremo a tesserarci alla Torino Triathlon e intraprenderemo una nuova avvenura. Obbiettivo Half Ironman 70.3 di Pescara.